Mengapa Kulit Berminyak Berlaku?
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa wajah anda sentiasa nampak berkilat dan cepat berminyak walaupun sudah mencuci muka berkali-kali? Masalah kulit berminyak bukan sahaja mengganggu penampilan, tetapi juga sering menjadi punca pori tersumbat dan pertumbuhan jerawat.
Kulit berminyak terjadi apabila kelenjar minyak (sebaceous gland) menghasilkan terlalu banyak sebum. Sebum sebenarnya bermanfaat kerana ia membantu mengekalkan kelembapan kulit dan melindungi kulit daripada bakteria. Namun, jika berlebihan, ia boleh menyebabkan kulit nampak kusam, berminyak, dan berjerawat.
8 Punca Kulit Berminyak
1. Faktor Genetik
Masalah kulit berminyak boleh diwarisi daripada ibu bapa. Jika keluarga anda mempunyai sejarah kulit berminyak, kemungkinan besar anda juga mengalaminya. Walaupun tidak boleh diubah, rutin penjagaan kulit yang betul boleh mengawal keadaan ini.
2. Usia Remaja dan Perubahan Hormon
Remaja dan individu yang sedang melalui akil baligh biasanya mengalami peningkatan hormon androgen. Hormon ini merangsang penghasilan minyak yang berlebihan pada kulit. Kabar baiknya, keadaan ini biasanya berkurang apabila usia meningkat.
3. Cuaca Panas dan Lembap
Malaysia mempunyai cuaca panas dan lembap sepanjang tahun. Suhu yang tinggi mendorong kulit menghasilkan lebih banyak sebum. Sebab itu, kulit sering menjadi lebih berminyak pada siang hari.
4. Hormon Tidak Stabil
Wanita hamil, mereka yang mempunyai PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome), atau sedang mengalami kitaran haid boleh mengalami kulit berminyak kerana paras hormon tidak seimbang. Ketika hormon estrogen dan progesteron menurun, penghasilan sebum meningkat, sekali gus mencetuskan jerawat.
5. Mencuci Muka Secara Kasar
Ramai menyangka mencuci muka dengan kuat boleh menghilangkan minyak. Hakikatnya, mencuci muka terlalu kasar akan menanggalkan kelembapan semula jadi kulit, lalu merangsang kulit menghasilkan lebih banyak sebum.
6. Penggunaan Produk Solekan
Produk solekan yang tidak sesuai atau mengandungi minyak boleh menyumbat pori dan meningkatkan minyak pada kulit. Pilih produk dengan label non-comedogenic untuk mengelakkan masalah kulit bertambah teruk.
7. Diet Pemakanan Tidak Sihat
Makanan bergula, berminyak, tinggi karbohidrat, coklat, makanan segera dan produk tenusu boleh meningkatkan risiko kulit berminyak serta jerawat. Pemakanan seimbang dengan lebih banyak sayuran dan buah-buahan membantu menstabilkan pengeluaran minyak kulit.
8. Stres
Apabila stres, tubuh menghasilkan hormon kortisol yang merangsang kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak minyak. Inilah sebabnya kulit mudah berminyak dan berjerawat ketika anda tertekan.
Cara Merawat Kulit Berminyak
Walaupun kulit berminyak tidak boleh “dihilangkan” sepenuhnya, anda boleh mengawal keadaan ini dengan rutin penjagaan yang betul. Berikut adalah cara mengatasi kulit berminyak yang disarankan dermatologis:
1. Cuci Muka Dengan Betul
Cuci muka 2 kali sehari (pagi & malam).
Gunakan pencuci muka lembut yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak.
Elakkan sabun wajah dengan wangian atau bahan keras yang boleh mengeringkan kulit.
Keringkan muka dengan menekap tuala, bukan menggosok.
2. Gunakan Toner
Toner membantu mengimbangi pH kulit selepas mencuci muka serta mengecilkan pori. Pilih toner bebas alkohol yang mengandungi bahan menenangkan seperti niacinamide atau witch hazel.
3. Astringent (Jika Perlu)
Astringent membantu menanggalkan lebihan minyak dan solekan. Namun, kerana kandungan alkoholnya lebih tinggi, ia hanya disarankan sekali sehari dan lebih sesuai untuk kulit yang sangat berminyak.
4. Serum Untuk Kulit Berminyak
Gunakan serum yang mengandungi bahan aktif seperti:
Salicylic acid (mengawal minyak & mencegah jerawat)
Niacinamide (mengurangkan kilap dan memperbaiki tekstur kulit)
Hyaluronic acid (melembapkan tanpa membuat kulit berminyak)
Elakkan serum berasaskan minyak yang boleh menyumbat pori.
5. Pelembap Muka
Walaupun kulit anda berminyak, pelembap tetap penting untuk mengekalkan keseimbangan kulit. Pilih pelembap ringan dengan label oil-free dan non-comedogenic. Jika kulit terlalu kering, ia akan menghasilkan lebih banyak sebum.
6. Clay Mask
Gunakan clay mask 1–3 kali seminggu untuk menyerap lebihan minyak dan membersihkan pori. Jangan biarkan clay mask terlalu lama kerana ia boleh mengeringkan kulit.
7. Exfoliation (Pengelupasan)
Kulit berminyak mudah mengekalkan sel kulit mati yang menyumbat pori. Gunakan produk exfoliate yang mengandungi AHA (alpha hydroxy acid) atau BHA (beta hydroxy acid) 2–3 kali seminggu. Elakkan exfoliation berlebihan kerana ia boleh menyebabkan iritasi.
8. Amalkan Gaya Hidup Sihat
Minum air secukupnya.
Kawal stres dengan senaman, meditasi atau tidur yang cukup.
Kurangkan makanan bergula dan berminyak.
Bila Perlu Jumpa Doktor Kulit?
Jika kulit berminyak anda disertai dengan jerawat teruk, keradangan atau parut yang ketara, sebaiknya dapatkan rawatan daripada dermatologis. Doktor boleh mencadangkan rawatan seperti chemical peel, laser, atau ubat oral untuk membantu mengawal pengeluaran minyak dan merawat jerawat.
Kesimpulan
Kulit berminyak adalah masalah biasa yang berpunca daripada genetik, hormon, cuaca, diet dan gaya hidup. Walaupun ia boleh menjejaskan keyakinan diri, masalah ini boleh dikawal dengan rutin penjagaan kulit yang konsisten dan produk yang sesuai.
👉 Ingat, kulit berminyak bukan musuh – sebum tetap diperlukan untuk melindungi kulit. Kuncinya ialah menyeimbangkan penghasilan minyak agar kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat.