Retinol adalah bahan aktif anti-penuaan dan jerawat yang terbukti secara klinikal meningkatkan perbaharuan sel kulit, mengurangkan garis halus, jerawat, dan pigmentasi. Penggunaan betul memaksimumkan keberkesanan dan mengurangkan iritasi.
Best Aesthetic Specialist merupakan pusat kecantikan dan mempunyai dermatologi di Malaysia, dikendalikan oleh doktor bertauliah LCP dengan kepakaran dalam rawatan retinol. Menggabungkan protokol berasaskan bukti dan penilaian kulit yang diperibadikan, kami memastikan hasil yang selamat, berkesan, dan terbukti secara klinikal bagi pesakit yang ingin mengetahui cara pemakaian yang betul.
Apa Itu Retinol?
Retinol adalah bentuk vitamin A yang digunakan secara meluas dalam rawatan kulit untuk merangsang kolagen, mempercepat penggantian sel kulit, dan meningkatkan tekstur kulit. Ia merupakan bahan utama dalam anti-penuaan, rawatan jerawat, dan pengurangan pigmentasi. Retinol bekerja pada peringkat sel untuk memperbaiki kerosakan kulit akibat penuaan atau sinar UV.
Kelebihan Retinol
-
Mengurangkan garis halus dan kedutan
-
Mencerahkan tompok hitam dan pigmentasi
-
Mengurangkan jerawat dan komedo
-
Meningkatkan ketegangan dan tekstur kulit
-
Merangsang kolagen untuk kulit lebih anjal
Fungsi Retinol
Retinol berfungsi merangsang perputaran sel kulit, memperbaiki tekstur, mengurangkan garis halus, kedutan, dan bintik gelap, serta meningkatkan penghasilan kolagen untuk kulit lebih licin, sekata, dan muda. Ia juga membantu mencegah pori tersumbat dan jerawat dengan mempercepatkan pembaharuan sel kulit.
Cara Pakai Retinol Dengan Betul
1. Pilih Jenis Retinol yang Sesuai
-
Retinol 0.1–0.3%: Sesuai untuk pemula, risiko iritasi rendah
-
Retinol 0.5–1%: Untuk kulit sudah terbiasa, hasil lebih cepat
-
Retinoid preskripsi (Tretinoin, Adapalene): Kuat, memerlukan pengawasan doktor
2. Bersihkan Kulit Terlebih Dahulu
-
Gunakan pembersih lembut tanpa alkohol
-
Pastikan kulit kering sepenuhnya sebelum sapuan retinol
3. Sapuan Retinol
-
Sapukan tipis-tipis ke seluruh wajah atau zon bermasalah
-
Elakkan kawasan mata dan bibir yang sensitif
-
Gunakan 2–3 kali seminggu pada permulaan
4. Gabungan Produk Lain
-
Moisturizer: Sapukan selepas retinol untuk mengurangkan iritasi
-
Sunscreen: WAJIB pagi selepas malam penggunaan retinol
-
Produk lain: Hindari AHA/BHA, vitamin C kuat, atau produk exfoliasi pada malam yang sama
5. Tingkatkan Frekuensi Secara Perlahan
-
Mulai 2–3 malam seminggu, tambah ke setiap malam jika kulit toleran
-
Perhatikan tanda iritasi seperti kemerahan, pengelupasan, atau rasa terbakar
Mengapa Retinol Digunakan?
Penuaan kulit berlaku disebabkan beberapa faktor. Kajian menunjukkan sehingga 50% tanda penuaan kulit yang kelihatan dipengaruhi oleh exposome – iaitu faktor luaran seperti cuaca, pendedahan UV, pencemaran, tidur, pemakanan, dan tekanan. Faktor-faktor ini boleh mempercepat penuaan kulit jika tidak dijaga, melebihi pengaruh genetik semata-mata.
Selain itu, apabila kulit menua, perputaran sel dan penghasilan kolagen perlahan, menyebabkan garis halus, kedutan, bintik gelap, dan tekstur kulit tidak sekata. Retinol merupakan rawatan yang berkesan untuk penuaan kulit pramatang, kerana ia dapat mempercepat proses pembaharuan sel kulit.
Bagaimana Retinol Berfungsi pada Kulit
Retinol merangsang perputaran sel kulit dan pembaharuan tisu, menjadikan kulit lebih licin, sekata, dan berseri. Untuk menyesuaikan diri dengan retinol, kulit perlu membina ‘reseptor retinoid’, iaitu protein semula jadi yang membantu retinol berfungsi dengan efektif. Proses ini berlaku melalui pendedahan terkawal, sebab itu penggunaan retinol disarankan bermula secara perlahan sebelum meningkat ke kepekatan lebih tinggi.
Keselamatan & Tips Penggunaan
-
Mulakan dengan kadar rendah untuk kulit sensitif
-
Jangan pakai pada kulit yang luka atau meradang
-
Sentiasa gunakan SPF 30+ pada siang hari
-
Simpan retinol di tempat gelap dan sejuk untuk mengekalkan keberkesanan
FAQ (Soalan Lazim)
1. Bila masa terbaik untuk pakai retinol?
Malam, selepas pembersihan dan sebelum pelembap. Retinol sensitif terhadap cahaya, jadi elak siang hari.
2. Bolehkah retinol digunakan untuk jerawat?
Ya, ia membantu membersihkan pori, mengurangkan jerawat dan komedo. Hasil biasanya kelihatan dalam 8–12 minggu.
3. Berapa lama untuk lihat perubahan kulit?
Perubahan awal seperti tekstur lebih baik dan pori lebih halus boleh dilihat 4–6 minggu. Hasil optimal 12–16 minggu.
4. Retinol atau Retinoid preskripsi, mana lebih berkesan?
Retinoid preskripsi lebih kuat dan cepat berkesan, tetapi boleh menyebabkan iritasi lebih tinggi. Pilih mengikut toleransi kulit dan nasihat doktor.
5. Adakah retinol sesuai untuk kulit sensitif?
Ya, tetapi mulakan dengan kadar rendah (0.1–0.3%) dan sapu 2–3 kali seminggu. Gunakan moisturizer untuk mengurangkan kekeringan.
6. Boleh gunakan bersama vitamin C atau asid AHA/BHA?
Elakkan penggunaan serentak pada malam yang sama. Boleh digilir malam untuk mengelakkan iritasi.
Kesimpulan
Retinol adalah bahan aktif yang terbukti secara klinikal untuk anti-penuaan, jerawat, dan mencerahkan kulit. Penggunaan betul, pemilihan formulasi sesuai, dan rutin malam yang konsisten akan memaksimumkan hasil sambil mengurangkan risiko iritasi. Mulakan perlahan, lindungi kulit dengan SPF, dan pantau toleransi kulit untuk keberkesanan optimum.